포옹의 효과 - 셀프 나비 포옹법으로 코로나 블루 극복

 

 

포옹의 효과


포옹은
1. 숙면을 취하게 합니다.
2. 혈압, 심장박동 등 자율신경계가 안정된다
3. 포만감이 생겨 다이어트에도 도움이 된다.
4. 유아는 면역력이 증강된다
5. 유아의 두뇌가 발달된다

 

이렇게 말이죠!!


가족과 연인과 친구와 포옹해보세요




다들 이렇게 예쁜 고양이 한마리 쯤은
가슴 속에 품고 있잖아요?

 

너무 귀엽죠

사실 저도 반려동물을 키우지 않아요

동물이나 가족들과 포옹을 하면
따뜻한 정을 나눌 수 있을 텐데..

여기서 아쉬움은 금물!!

바로 셀프 나비 포옹법이 있으니까요

마치 나비가 날개짓을 하듯
양팔로 반대쪽 어깨를 부드럽게 감싸안아주세요

이게 코로나 극복을 위해서
sns에 셀프 포옹 자세를 찍어
올리는 캠페인도 했더라구요

트라우마를 치료하는 방법으로도
널리 알려져 있어요

내 팔이지만
따뜻한 온기를 느끼고
오늘 하루도 고생했다
오늘 하루도 잘 보냈다 토닥여주면

포옹의 효과를
똑똑히 누릴 수 있답니다💕💕


코로나 블루 극복해보아요